Измените свою жизнь прямо сейчас!

Я рада приветствовать Вас, дорогие читатели!
Сейчас я Вам расскажу о “Системе естественного снижения веса” с коктейлем «Нэчурал Баланс».

 Система естественного снижения веса – это уникальный метод контроля за весом, эффективность которого научно исследована и клинически доказана.

Коктейль «Нэчурал Баланс» (о котором я говорила в предыдущей статье) поможет вам обрести и удерживать здоровый вес. Он обеспечивает организм протеинами из трех натуральных источников и другими нутриентами в сбалансированном соотношении. «Нэчурал Баланс» позволяет сохранять энергичность, тонус и концентрацию внимания в течение всего дня – это удобно и эффективно!

В чем преимущества  употребления коктейля «Нэчурал Баланс»:

• Помогает сократить размер порции без потери питательной ценности пищи
• Является продуктом оптимального питания («медленные» углеводы, полноценные белки, клетчатка, низкое, но оптимальное содержание жиров), может приниматься ежедневно, столь долго, сколько вам хочется
• Помогает снизить чувство голода, контролировать аппетит и сахар в крови
• Является здоровой альтернативой перекусов в течение дня
• Помогает сохранить энергию и тонус в течение дня
• Гарантирует клинически доказанное снижение веса и стабильность результата

Способ применения:

Для снижения веса одна порция коктейля за 30 минут до основного приема пищи в соответствии с Системой естественного снижения веса или в качестве перекуса между приемами пищи.

Кто может употреблять коктейль «Нэчурал Баланс»?

Любой человек с возраста 14 лет при отсутствии пищевой аллергии на ингредиенты, как и любую еду.

Исследование влияния коктейля «Нэчурал Баланс» на снижение веса продемонстрировало потрясающие результаты: средняя потеря веса у пациентов с избыточной массой тела составила 12 кг за 24 месяца! (Пациенты использовали Систему естественного снижения веса, в рамках которой употребляли коктейль «Нэчурал Баланс» несколько раз в день.)

Три ключевых фактора снижения веса – это питание, физическая активность и сообщество Вэлнэс.

Питание
Обеспечить сбалансированное питание без лишних калорий – в Системе естественного снижения веса™ эта роль отведена коктейлю «Нэчурал Баланс». Чтобы изменить образ жизни, необходимо придерживаться здорового рациона и употреблять коктейль.

Физическая активность
Тридцать минут легких упражнений каждый день. Это может быть прогулка в обеденный перерыв или использование лестницы вместо лифта. Не забывайте, что поступление энергии с пищей и ее расходование во время физических нагрузок должны быть пропорциональны, так как неиспользованная энергия запасается жировыми клетками.

Сообщество Вэлнэс
Достичь существенных результатов в снижении веса легче под контролем, с единомышленниками. Отслеживать результаты, сохранить мотивацию и сосредоточиться на поставленных целях.

Найдите свою программу в Системе естественного снижения™

Шаг 1.

Посчитайте ваш текущий индекс массы тела

Вы можете найти он-лайн калькулятор  ИМТ здесь: 

Индекс массы тела показывает как ваш вес может быть классифицирован.

Для того, чтобы ваш ИМТ изменился на одну ячейку влево, требуется около 1 месяца. Посчитайте ваш текущий индекс массы тела и определите вашу цель. Вы сможете рассчитать когда вы ее достигните, придерживаясь Системы естественного снижения веса.

Шаг 2:

Программа 1 - «Интенсив» (ИМТ ≥ 30)

Самая интенсивная программа. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа рассчитана на 2 недели. По окончании переключайтесь на программу «Оптимал».

Программа 2 – «Оптимал» (ИМТ 25-29,9)

Помогает постепенно избавиться от лишнего веса и адаптироваться к новым привычкам.

После 2 недель с программой «Интенсив» переходите на программу «Оптимал». В ее плане питания меньше ограничений и больше калорий, поэтому она позволяет снижать вес чуть более медленными темпами, но стабильно. Для тех, у кого более серьезные цели по потере веса важно каждые три недели до достижения желаемого веса чередовать программы «Интенсив» и «Оптимал» каждые три недели.

 Лучший вариант придерживаться программы «Интенсив» 2 недели и 6 недель программы «Оптимал».

 Как только вы достигли желаемого веса, очень важно его поддерживать в течение достаточно длительного времени, чтобы стабилизировать гормоны, отвечающие за вес и аппетит, а также закрепить полученные привычки. Для этого необходимо придерживаться программы «Баланс».

Программа 3 – «Баланс» (ИМТ<25)

Предусматривает сбалансированное питание и физические упражнения для поддержания нормального веса, энергии, концентрации и хорошего самочувствия.

Контролировать снижение веса также вам поможет Листок самоконтроля, который вы можете скачать здесь. 

Шаг 3:

Модель тарелки

Количество еды, которое вы кладете на свою тарелку, зависит от рекомендуемой программы Системы естественного снижения веса.  Сколько можно съесть?
Продолжение следует…..

С пожеланием здоровья Ольга Боярская

Skype - olga5837